在篮球灵通中，芜乱是进军的紧要技巧之一。而芜乱的重要在于速率与变化，垫步本事则是兑现这一指标的有用款式。垫步本事是一种快速变换地方和加速的本事，它能匡助球员在芜乱时更好地解脱提神，提高运球芜乱的遵守。 百合物流 ### 一、垫步本事的基答允趣 垫步本事的中枢在于运用表示的小步快跑来改变躯壳的地方和速率。具体来说，即是在运球的同期，用非持球脚进行小幅度的快速转移，造成一种假作为，让提神者难以判断你的信得过意图，从而为持球脚创造芜乱的空间。 ### 二、垫步本事的操作方法 1. **准备阶段**：